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11/06/2018

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Falta de sono leva a doenças e encurta a vida, mostram estudos

Falta de sono leva a doenças e encurta a vida, mostram estudos

Médico do HC conta que fatores como estímulos luminosos e agenda social podem ser “roubadores de sono”

Oito horas diárias de sono são o mínimo recomendado ao ser humano, mas na vida moderna, cheia de compromissos e distrações, nem sempre é possível dar ao corpo o descanso que lhe é devido. A esses fatores que influenciam o indivíduo a se manter desperto, o médico assistente do Instituto de Psiquiatria (IPq) do Hospital das Clínicas (HC), Daniel Suzuki, chama de “roubadores de sono” e conta que esse costume de dormir pouco pode levar a uma série de complicações na saúde, além de encurtar a vida do indivíduo.

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